Отправлено: 27.12.12 09:41. Заголовок: Здоровый образ жизни (продолжение)

Я через день хожу в качалку, а через день в бассейн или на лыжах. Вечером стараюсь не есть, а утром и в обед ем что хочу. Не курю. Пью только по праздникам.

Поэтому в ближайшие 30 лет вы от меня не избавитесь, предатели. Воспринимайте, как неизбежное зло. Долой сианизьм. Ржу.

 Отправлено: 20.04.24 11:02. Заголовок: Ещё нужные детали уп..

Ещё нужные детали упражнений мельница там тема как будто зажаты между двух стен для изучения смотрите где мах рукой вперёд где назад https://m.youtube.com/watch?v=fow5hsAaTSc

 Отправлено: 20.04.24 11:26. Заголовок: Ещё важное для изуче..

Ещё важное для изучения чтоб понять упражнение там раздельно подъем рук поворот корпуса и опускание рук ссылка на видео https://dzen.ru/video/watch/60b8223d6a2888261a56815d?f=video&utm_referrer=ya.ru

 Отправлено: 20.04.24 11:45. Заголовок: Упражнение мельница ..

Упражнение мельница делает Тамерлан хореограф арабского танца обьяснение с касанием пальцами стены и поворот скручиванием смотря в сторону зрителей заместо плаща как у ушуиста Смирнова у Тамерлана шаль https://m.youtube.com/watch?v=TXe9mr-qy1s

 Отправлено: 20.04.24 13:38. Заголовок: Все эти упражнения с..

Все эти упражнения с махами рук вы должны выучить как учат по отдельности за месяц или больше хорошо выучить и потом перейти к анализу нырков Смирнова с махами рук и айкидо и ещё скрутки ног и выясним что у Смирнова правильно что нет и как делать если неправильно ссылка на ещё одно видео https://m.youtube.com/watch?v=pOin2Hajocc

 Отправлено: 20.04.24 14:25. Заголовок: :sm33: Опасаюсь скле..

Опасаюсь склероза много важного могу забыть.Выучив все упражнения с махами рук включая броски как приступать к исправлению Чой пишу пока не забыл немного объясню важного вас держат спереди за грудки не сильно вы взяв за руки его надавливаете на правую руку его сверху возле локтя или как удобно левую руку схватив как удобно возле кисти вверх ведёте вы должны провернуть напарника почти спиной к себе вот так примерно нырок Смирнов думаю делает.И другой вариант что я разработал венгерка натянута на уровне плеча вашего или груди вам нужно нырнуть но вы представляйте что вас схватили за плечо сзади не спереди и ныряйте под венгерку вперёд как при захвате сзади за другую сторону ее вправо потом вы делаете махи рук сметая плечом и левой рукой руку схватившую вас сзади и делае мах травой рукой как удобно разворачивая корпус и один тип скрутки не могу объяснить что я разработал без видео не выйдет объяснить пока.Отрабатывайте и совершенствуйте то что я объяснил.

 Отправлено: 25.04.24 10:48. Заголовок: Пока Брюс Уилис лечи..

Пока Брюс Уилис лечил афазию речевую она у него была после работы на АЭС защитники против атома выступали и призывали сдать все ракеты атомные и у Уилиса афазия началась сначала у него потом уже у зомби в девяносто первом Егорова такая с ним работала как и режиссер фильма Егоров Вариант зомби фильм кстати почему у нацистов Ореста Лютого жена Егорова Снежана у мера Кличко Егорова ведь режиссер вроде с нацистами боролся.И фильм Уилиса на расстоянии удара охота за зомби Уилис играет преступника что полицейским притворяется.Они там с мостов прыгнуть заставляют.На одном форуме США прикалываются евреи или поляки пишут почему у жителей Дании не немцев типа бритов с которыми саксы и англы 100 лет воевали потом с викингами воевали и итальянцы там поработили лис ирландских кто если не саксы так скандинавы или викинги типа норвежцев орда англы пишут и вот евреи на форуме пишут почему у них плоские затылки это не от уракенов некоторые думают что при уракене мозги утекают из затылка туда в позвоночник за яремную впадину и там немеют на самом деле травят бритов кельтов и скандинавов чтоб поработить польский немец Кейдж травит от ядов затылок поражение так что неизвестно уракены вредны или просто фризов травят со скандинавами чтоб мозги того утекли так что если после мяса или ещё чего крутиться в затылке может вас отравили саксы или эти с австрийцами нидерландскими как фризов они с саксами и ангелами привыкли скандинавам вредить Норвежцам датчанам фризам их и другим когда плоский затылок те работают лучше мозгов нет зомбировать легче как в фильме Призраки такого не делают.

 Отправлено: 27.04.24 19:29. Заголовок: Теперь изучим упражн..

Теперь изучим упражнения немного мельница Тамерлан учитель танцев арабских делает с шалью Попов с плащом Маврыкина и Авдотья Никитична в косынке все за спиной заметьте завязывается как делать Тамерлан просто машет косынкой не отрывая рук от стены так надо и поворачивает корпус закручиваясь в сторону зрителей.Как же нам делать вот там групп спиной становяться и взявшись за спиной руками разворачивают корпус так вы представьте став спиной что взялись руками за спиной за руки и говорит
Тамерлан учитель наш не отрывая руки пальцев от стены делаете мах руками шаолиньские махи рук как Селиверстова говорит они грудь тренируют кайф ловить хотят с этой в розовом ушуисткой и не отрывая рук от стены мах руками делаем поворот корпуса и вот мы ощутим китайское открытие предел поворота дальше не выходит в Чой научились дальше немного ноги в скрутку закрутили это скрутка наружу по Смирнову и стали внутрь скрутки мои наружу Смирнова все что касаясь руками стены по Смирнову ноги неподвижно если тогда предел если по Тамерлан у то перетоптываемся и крутится и если все же стены не касается одной рукой то поворот с махом рук делаем через грудь и живот через переднюю сторону тела и мах рукой другой ещё как те делают взявшись за руки учтем если касаться руками стены то предел есть великий китайский.

 Отправлено: 01.05.24 21:30. Заголовок: :sm133: Видео важное..

Видео важное по уракенам третье звук уже записался я записал его чтобы обьяснить как снимать головную боль и обьяснил почему она может возникать при уракенах показал как работать чтобы не случилось с вами как с Брюсом Ли помимо таблеток амоксил К и метронидазол листок алоя я добавил типы движений что снимут боль и объяснил почему они помогут и все показал как делать также хорошие типы уракенов показаны с отшагом что мы разработали напряжение спины уменьшите используя или работу к центру тела что я показал мой метод или как у Джеки что он для себя использует никому ничего не объясняя .Видео пришлось переформатировать так как не тот формат камеры виндовс 11 ютуб не принял его и качество показа ухудшилось програма что форматирует не качественая и скорость изменилась не знаю почему.Жаль конечно но для понимания хватит вот показ приемов похуже стал.Смотрите видео важное как лечиться иначе всякое может быть.Я снимал старался вне очереди снять для изучающих тему ЧОЙ Ли Фут и мои записи также видео поможет тем кто делает уракены. Ссылка на видео
https://youtu.be/jJ8hOaShzok

 Отправлено: 03.05.24 03:09. Заголовок: Видео вне очереди сн..

Видео вне очереди снял для помощи ушуиста и сейчас занимаюсь тем что хотел снять но не снял из-за отравления людьми Николаса Кейджа отравление что вызывает головокружение нарушение координации И действует на спинной и головной мозг состояния мучительные есть родственники что тоже отравились ушу никто из них никогда не занимался видео что я не снял из-за отравления тоже полезное анализ техники Джеки Чана пьяницы конкретно покажу и объясню как он какие движения использует от тентаклей сильно помогает все в видео покажу сам он вас учить не захочет.все сниму но опасаюсь врагов всяких с укр ТВ там типа наци или черной месы не поймёшь.Может и не смогу снять.

 Отправлено: 15.05.24 03:07. Заголовок: :sm33: У меня не раб..

У меня не работал компьютер и я записи много не ставил только на зеркальный форум и все и сейчас я записи переставлю по Чой оттуда на некоторые форуиы так как много важного нет здесь может некоторые записи несколько раз поставит ничего по части уракенов допишу важное связано с отравлениями и прочим если болит затылок что помогает Смирнову парная работа надавливание шеей на руку если шея превращается в гусиную тянется и вы не ощущаете ее движений все вы видели как Смирнов надавливает шеей на руку после нырка нужен напарник для упражнений но можно и самому так он снимает головную боль.После этой записи начну работу по перестановке записей если отравили вам то это поможет не сильно тогда алой листок снимает боль и метро метронилазол ну с амоксицилин К это кислота полезная усиливает метронидазола действие и даже лечит язву уничтожая микробы что ее вызывают.Метро это не простые таблетки там микробы вырабатываться начинает 5 нитро группа оксимы вообще являются слабым противоядием против фосфорных ядов вызывающих тяжесть в теле спинной мозг гробят и головной нарушения кординации еще при головной боли листок алоя сжевать отличная вещь супер выращивайте на подоконниках и на грядках.После отравления такого упражнения и физнагрузки вас могут искалечить вот этот способ подходит описанный не зря есть компьютер Nitro 5 пишут полезный для собачек и котов вот полезен алой и метронидазол иногда как описано и 5 нитро группа что вырабатывается что в ноутбуке есть есои уж уто покупает нитро 5 то AMD меньше нагрев в ноутбуке если видеокарта то 3050 4 гб меньше нагрев на десять процентов чем у 3060 6 гб или 8 гб важно мощь еще встроеной видеокарты чем мощнее тем лучше она и без дискретной на 4 тб потянет игры например на 8 гб проблема нагрев ноутбука да поломаный компьютер и записи важные по ушу нечем ставить.Чистое противоядие против фосфорных отравлений пралидоксим никогда не пробовал и не имел.По Копполе травят кто то из местных в селе проплачен свининой травился мясом картошкой вот твари.Было такое даже знакомый Яковец Вова стрельнул четыре сигареты купил экстрасенс в талисмане 4 пачки и Яковец стрельнул закурил и стоял как вкопаный дойдя до соседней хаты ноги как ватные стали он говорил не знал как идти в затылке у него аж бухало это с его слов.И голоса у Яковца были он в соседней комнате ночевал там не было потом разобрал он телевизор немецкий или какой и голоса исчезли повезло ему.Затылок аж печет иногда. от ядов по Копполе тяжесть в спине.

 Отправлено: 17.05.24 06:33. Заголовок: :sm33: Надавливание ..

Надавливание шеей на руку важно от головной боли мы выяснили и давно изучили отработав свой метод какой с полумостика стоя вы стоите например над рукой и начинаете вращение в начале ваша шея задней областью над рукой спина над полом видели в видео как делать потом вы вращаете не шею, а корпус спину вокруг оси и при этом надавливаете шеей ноги уходят в скрутку вопрос в том что скрутки по Смирнову наружу в сторону спины наши скрутки внутрь что правильней намного мое мнение при правильном движении с надавливанием шеей вы еще диски себе и спину диски поправите смещенные.Для профилактики головной боли после уракенов нам достаточно.Но если чисто как приемы то попробуйте сами подныр вы под рукой вам ею могут и на шею надавить и как вы не пробуйте поворот делать поймете что надо с полумостика делать.Есть вариант для приемов я отрабатываю какой пусть вас напарник сзади за правое плечо одежду слегка прихватит правой рукой вы стоите спиной к нему и вот вы повели правое плечо свое и корпус в разворот боком и далее как удобно и можете шеей надавить на руку его в принципе или без надавливания шеей смахнуть его руку своей рукой и потом мах еще левой рукой.Но профилактика головной боли с полумостика делайте надавливание шеей как описано выше скрутки лучше и правильней нашим методом внутрь как при нельсоне захвате уход.

 Отправлено: 22.05.24 01:08. Заголовок: :sm119: Еще обдумыва..

Еще обдумывал маятник упражнение я думал что мы не делаем из Смирнова он много работает в низких стойках стиль аиста вообще Попов как сделал упражнение маятник стандарт подвешивание за макушку как марафон не ниже не выше в айкидо например такого нет и от маятника такого сразу могут бедра поехать закрепоститься от неправильных движений и ходьба и работа ногами все неправильно пойдет что не работает сгиб бедер нас калечит маятник как исправить если таз назад качаете сгиб бедер и наклон коорпуса и головы ниже сгибаетесь корпус и в бедрах и когда вперед уже нормально разгибание и таз вперед и вас тентакли и прочее сразу отпустит у Попова и Смирнова нет сгиба бедер у Смирнова только если приемы в низких стойках делаем как я написал и исправляем для начала и снимаем инвалидности от неправильно сделаного упражнения Поповым.

 Отправлено: 31.05.24 03:23. Заголовок: :sm33: Видео 2024 го..

Видео 2024 год по ушу и кунг-фу это не один год работы много проанализировано с упором в лечебную чвсть как правильно и как неправильно многие занимаясь ушу и за 90 лет до такой информации не додумались бы бывает что человек просто пиар проводит как в джиткундо и потом оказывается что в движениях есть побочные эфекты например в уракенах и не зная как и что работает и человеку капец в видео обьясняется в деталях как перестроить движения после уракенов чтобы не было побочных как двигаться чтобы воздействие чужой энергии уменьшить или тентаклей на поджелудочную или печень много поймете обьясняется многое показаны скрутки внутрь и другое уменьшающие тентакли и скрутки наружу рискованые и вредные могут быть хоть кажутся удобными но легко проходят тентакли много обьяснений и показов также эфективные удары показаны необычные не уракены здесь экстракт в видео полезной информации квинтенсенция мудрости много было проделано работы проанализировано и полезное лечебное и правильное показано в видео и то о чем вы не задумываетесь какие сгибы тела маятник Попова может нарушить и другое и как исправлять много всего в видео то что я хотел снять раньше но не смог из-за отравления людьми Николаса Кейджа.Видео изучите и будете двигаться дальше опираясь на полученные из него знания и умения.Ссылка на видео https://youtu.be/d0mv9ysJ5hg

 Отправлено: 31.05.24 03:27. Заголовок: :sm245: Я занимаюсь ..

Я занимаюсь тем что лечу учеников стилей аиста дракона неправильно обученым движениям которые калечат им спину и много чего в видео обьяснил и показал дополнительно как восстанавливаться работая к центральной линии тела не удары уже ,а другая работа захваты с работой к центру тела важно изучить для восстановления вы должны это понимать и уметь так же показано работа уракены полезное немного с объяснениями и уходы если вас обошли сбоку или сзади как уйти можно.Видео важное восстановление после неправильного обучения учителями стиля аиста лечим головную боль после уракенов нарушенную осанку движениями в сторону спины стиля аиста нарушеную и обучаю учеников работу к центру тела правильную и небольшое обьяснение отличий движений айкидо от махов рукой за спину вредных аиста дракона стилей. Ссылка на видео https://youtu.be/T6YRzoBog5c

 Отправлено: 03.06.24 21:12. Заголовок: :sm33: Вопрос такой ..

Вопрос такой разберем почему многие там одна занималась говорила что айкидо ее не устраивает учитель ее живот и лишний вес и проблемы со здоровьем и там про других она говорила тоже самое говорила как трудно запоминать много приемов чтобы на кю сдавать.Что понять нужно что айкидо это не набор приемов большой в нем есть принципы основы база на которой строятся движения базу надо понимать чем лучше поймет кто тем легче.Что касается живота выкаченого это не лишний вес это тоже но еще другие причины при вращениях неправильных или скрутках у вас выкатывается выдавливается область ниже пупа живота и ниже ребер диафрагма живот провисает даже если нет лишнего веса и вас легко тентакли и прочее проникает к печени или внутреним органам поджелудочной и вообще части живота выкатываются при неправильных инструкциях сосредоточиться на области ниже пупа при этом вас хватают за руку вы неопытный вообще и говорят вы своей рукой должны вести силу противника руку и вы на поле ниже пупа концентрация вы умом упираетесь в нее и ответная сила вас разгибать назад начинает как мысленный упор в поле пилюли и противодействие в виде отталкивания разваливает вам прес и живот части выкатываются надо как в видео показывал в стиле пьяницы таз вперед потом следом с опозданием грудная клетка пошла и так лежа от таза вверх пресом работа потом уже потом опять вниз лежа на спине делать удобно уже поможет и как правильно прес держать в видео обьясню возможно дополнительно и вы получите защиты от тентаклей и прочее я пока работаю над этим и отрабатываю поняли что разваливает вам прес сосредоточеность на области ниже пупа я так считаю вас отталкивает как работать с этой областью вы не знаете и что выходит описано из этого.Если вы на поле пилюли соредоточитесь и гирю начнете поднимать рукой что будет подумайте выкатываться прес может и у некоторых может и не будет.А вас могут учить что вы этой областью руку свою должны вести вы в айкидо и не понимаете новичок полного движения и результат описан.Потом в видео обьясню.Вообщем если вес большой то как у Конан Дойля осьминоги прес управления нет.

 Отправлено: 04.06.24 17:08. Заголовок: :sm33: Чему примерно..

Чему примерно учил Попов скруточный шаг Чой стиля откуда взялся это стиль как Багуа Чжан ходьба по кругу видели как конькобежцы в ходьбе на дальние дистанции идут в поворот ноги как переставляют перебирают вот так и в Багуа Чжан тоже ходят нога идет на носок потом на ступню и руки важно как конькобежцы например автор темы на коньках не умеет бегать и вот Пономарев как упал в поединке один на один неправильно ногу поставил он наверно стиль Чой учил скрутое ног с разворотом не делал и прочего внутрь скрутки и наружу уракенов с отшагом и разворотом корпуса изученых недавно тоже не учил Пономарев что-то думаю если мастер Тайцзи толкнет правильно что будет идущего скруточным шагом Багуа Чжан надо Виктора Смирнова стиль кунг-фу Чойспросить что падение будет или нет про хомбированых калек помолчим 90 годов. Видно в Багуа надо учить шаг конькобежный на дистанции.Попов же книжкой вообще всех неправильно учил и люди калечились.Ссылка на видео с Пономаревым https://vk.com/video-102150879_456248468

 Отправлено: 06.06.24 17:33. Заголовок: :sm207: Наш уровень ..

Наш уровень в ушу повышается советую смотреть все много полезного.Видео ушу Чой 2024 год как правильно восстановить бедра после неправильного качания маятника стиля видео важное для просмотра есть другие полезные советы по айкидо и что касается правильной осанки как держать прес показано в видео что нарушает маятник Попова и Смирнова обьяснено что там неправильно это все показано наглядно в видео как эти инструкции подвешивания за макушку и прочее работают что у вас нарушиться может и как все показано как едет спина диски и прочее может маятник Попова вы если делаете то отслеживайте где у вас что напрягается и как на каком позвонке вы будете качаться отслеживайте качая таз и думайте анализируя и автор видео этого показал как восстановить бедра и показал подавая таз вбок,а не качая вперед назад все показано очень неплохо и обьяснено в видео как правильно осанку занимающимся айкидо можно делать подтягивая немного вверх область ниже пупа чуть втягивая и вверх все показано и обьяснено также обьяснения как Попов членам политбюро Леонида Ильича Брежнева как он их заинтересовывал упражнениями стиля и побочные эфекты всякие от упражнений обьяснены которые вас могут ухлопать типа диабета и прочего из-за неправильной осанки и действия тентаклей видео важное для просмотра научитесь беда восстанавливать показ хороший.Для тех кто не хочет проблем при ходьбе со спиной и осанкой и других проблем. https://youtu.be/RplQsar0AJg

 Отправлено: 14.06.24 00:54. Заголовок: Веду анализ Чой Смир..

Веду анализ Чой Смирнова и понял зачем нужен нырок под руками когда вас удерживают за барки их цель настроить нас на неправильное выполнение мы наваливаем себе сзади на шею как шест или весло за шеей и разворот уже делаем назад задом движемся ,а надо вперёд двигаться Смирнов думаю это знает у нас не выходит разворот потому что после нырка мы разворот делаем в сторону спины назад,а надо вперёд разворот делать мы калечимся из-за этого они кто знает не калечаться потом в видео покажу и объясню как надо.

 Отправлено: 14.06.24 02:58. Заголовок: :sm33: Понимаете по..

Понимаете построение приемов Смирнова там подвешивание за макушку нырок под руками и шест за плечами это рука под которой вы поднырнули потом то есть вас настраивают на неправильные движения и вы или на мостик станете как в фильме пьяный тайчи тот с мешками под шестом пролазил на мостике вы начинаете двигаться назад и у вас ничего не работает дальше что идет там шаолиньская вертушка руками как у Селиверстовой и вы будете делать скрутки по Смирнову ступни неправильно движутся сгибы корпуса и бедер у вас пропадают движения вперед правильные и эти там делать пробуют махи руками назад потом вперед и все неправильно уже это они мельница называют упражнение.Как исправлять надо как в айкидо но этого мало для исправления махи вперед руками но если не напишу как не поймете руку свою просовываете правую под его левую руку и частью между локтем и запястьем своей рукой его руку махом вперед выкручиваете без захвата кисти контакт рука как шест правильный мах вперед и вас развернет ноги правильно и корпус и потом шеей надавить на руку перейти можно но не мостик с прогибом а развернуть тело на движении вперед без нырка так как нырок под рукой и вы сразу вынуждены тыльной стороной руки назад отбрасывать и корпус уже назад пойдет в разворот неправильно вот такие стили их делая упражнения вы калечитесь неправильные без махов рук вперед и работы корпуса правильной нет эфективности никакой приемов Смирнов делает вперед махи при приемах но нас не учит этому мы же назад крутимся и искалечены.В видео покажу обьяснять только мастера поймут если удушья от ядов меня не ухлопают состояние ухудшается лазикс перестает помогать и видели их воздействия на затылок как в фильме Когти тьмы 72 года.Нас калечат очень умно.

 Отправлено: 15.06.24 23:42. Заголовок: :sm33: Движения впер..

Движения вперед важны просто многие не знают как двигаться вперед разучились после нырков Смирнова с махами рук.Я вот сегодня анализировал как делать мах рукой если вам руку за плечо положат как буд-то хотят за шею приобнять вы не думайте это вам не друзья чтобы сдавить шею локтем вам надо руку свою просунуть под его снизу тут сработает китайский шаблон не отрывать руки от руки вы с тыльной стороны руки начиная или как удобно обвиваете его руку своей перекидываете ее через его руку и выламываете если вашу правую руку сбоку схватили ниже плеча левой вы также руку свою проводите под его изнутри начав и потом обвиваете перекидывая через его и выкручиваете его локоть или еще и плечо при этом не захватывая его руку кистью.И отрабатываем всякие варианты работы вперед можете потом и на захват другой рукой кистью его руки переходить и отрабатываем работу вперед если вам руку за шею ложат как коромысло поняли как работать и отрабатываем с напарником или без.