Отправлено: 27.12.12 09:41. Заголовок: Здоровый образ жизни (продолжение)

Я через день хожу в качалку, а через день в бассейн или на лыжах. Вечером стараюсь не есть, а утром и в обед ем что хочу. Не курю. Пью только по праздникам.

Поэтому в ближайшие 30 лет вы от меня не избавитесь, предатели. Воспринимайте, как неизбежное зло. Долой сианизьм. Ржу.

 Отправлено: 29.09.23 05:38. Заголовок: И несколько советов ..

И несколько советов если у вас будет например тяжесть в тазу трудно подняться со скамейки как этим со стиля скобарь такое может быть или будут болеть ноги возле щиколоток мышцы как я учился исправлять тут надо скрутки наружу по Смирнову но не подражать,а делать улучшено как резинку венгерку крепите к стенке или представьте что руку схватили сорвали захват с груди приподняли немного руку своими руками например правую руку шаг правой ногой влево перед левой и за нее и прокручиваетесь под его рукой как на полумостике уходя за нее при этом в скрутку ноги можете и так поделаете тяжесть в спине и тазу пропадет мышцы равномерно распределяться и можете свои варианты пробовать скрутка Смирнова наружу полезна для ног тяжесть со спины и таза уберет.И так можете полдня спокойно мышцы прокачиваться будут.Потом ощутите растягивание шеи и тогда если дискомфорт будет делаете скрутку что я научил внутрь ее делать трудно но я обьясню чтобы получалось наиболее легкие способы мешочек с песком килограма на три как арбуз в сетке вы должны представлять что подламываете его локоть внутрь захватив кисть запястье локтем себе помогаете руку его у себя над головой и он падает с другой стороны как упражнение с кофтой с капюшоном за спиной проносите кофту прокатывается так вы получите движение внутрь я много показывал и шея ваша быстро восстановиться правильное положение и в тазу тяжести не будет скрутки наружу неплохо для ног и таза если у вас ревматизм атибиотики от боли в мышцах какие ноги и прочее рифампицин широкого спектра действия что его усилит стрептоцид и можно тетрацеклин боль снимет лечит и брюцелез даже и ревматизмы хороший учитель должен помогать ученикам, а не вредить как Попов поэтому и пишу хоть и понимаю что мне самому помощь нужна передаю опыт без моих скруток внутрь были бы проблемы с восстановлением после скруток Смирнова будем комбинировать.Антибиотики помогут такие от боли в мышцах и суставах пару раз в неделю думаю хватит по состоянию смотрите.

 Отправлено: 29.09.23 05:39. Заголовок: У Смирнова инструкци..

У Смирнова инструкция такая при качании маятника подвесились за макушку и качаетесь буд-то маятник или елочные игрушки и есть еще Демин такой его в раздел достопримечательности для туристов умеет работать с масами такой масовик затейник для туристов это интересно как балет на льду как Демин тетенькам говорит нужно раскачать себя Демин волна электромагнитная и стоит похоже на волну кто его знает что он умеет от этих их Чой не знаешь чего ждать.Как вы считаете можно ли таким способом проработать бедра качаясь вперед назад Смирнов качается с вращением я так не могу не умею при таком качании можно подвеситься случайно на седьмом позвонке так всегда бывает при подвешивании за макушку голова фиксирована и качание корпуса пойдет на седьмом позвонке за яремной впадиной.Поэтому я сниму видео если не здохну от отравления и покажу как не качаясь вперед и назад проработать бедра правильно так как качание Смирнова может ухудшить намного качество наших движений которые портятся такими упражнениями поэтому бедра и движения тела после маятника Попова надо исправлять чтоб увечий не получить.

 Отправлено: 29.09.23 05:43. Заголовок: Видео айкидо захват ..

Видео айкидо захват сзади за запястье Ким обучает как вывести руку свою левую например захваченую к правому плечу и он обьясняет я вам обьясню на видео ихнем так как снимать не хочу способ наш будет работать схватили за запястье вас выучите его вначале способ все как он показывает но оно может не сработать если вы стоите и вас захватывают по другому и вам силы не хватит прием сделать поэтому применяем отшаг разработаный нами в стиле различий отшаги с разворотом корпуса и рука пойдет у вас как нужно силы хватить должно если будете делать как Ким то вам руки надо чуть не соединить на центральной линии перед телом это будет невозможно мы же делаем отшаг изученый нами и рука пойдет как надо изучите видео по ссылке https://youtu.be/rTbE-hCbUnw?si=C1Wy5do78rcbaTB3

 Отправлено: 29.09.23 05:45. Заголовок: По третему видео 199..

По третему видео 1996 года как анализировать Смирнова ушу похоже на вариант Чой Ли Фут и аиста сделать обычным образом движения не выйдет наверно Смирнова движется по другому в обратных стойках что близкое из наших наработок движения спиной отшаги с махами рук используются наружные или тыльные поверхности руки смотрите какие блоки у Смирнова если тыльной стороной руки движение уже почти спиной мышцы работают но не со всеми смотрите на замедленке в Pot player коавиши C замедление X ускорение и Z обычная скорость следите как делает приемы обкатка спиной и прочее изучите работу ног и корпуса где боком движется плечо где спиной боком и развороты отшаги его и прочее он все делает по своему движения обратные понимаете какие спиной назад если блок тыльная сторона руки и какие еще рука ладонь в сторону спины почти зачем если вы правую руку проведете свою под его правой рукой работает наружная или тыльная сторона вашей руки как можно отбросить его руку своей делая отброс вы развернете свою руку в сторону спины назад немного и совместите это с работой корпуса развороты одновременные как удобно для проведения приема и сами думайте как он проводит приемы и как вы должны двигаться если примерно так и изменяйте иногда совершенствуйте улучшайте движения и пробуйте на ваше усмотрение.Также Смирнова шаровые блоки толчки и прочее.И советую добавить еще работу руки между тыльной стороной и внутренней боковую часть руки при приемах чтоб она тоже работала если удар кулаком внутрь по корпусу рука разворачивается вверх ладонь с разворотом корпуса или без удар как ребром руки но суставами кулака.
В третем видео что важное когда делают обкатку Смирнов руки за спиной как в наручниках кстати Луи де Финес знал про этот стиль фильм например жандарм и инопланетяне там полицейские ходят по кругу как заключенные и скрутки делал Луи де Финес в одном фильме то есть если вы идете в обход напарника руки за спиной там есть зачем это чтобы правильно вращение делать изучите найдя момент в третем видео 1996 года где у Смирнова с руками за спиной и посмотрите наружу он вращение делает или внутрь.Я думаю что внутрь и руки так держит потому что удобней сами изучите в видео как изучать смотрите как ваше плечо идет когда за его руку идете при обходе если сначала внутрь потом шаг назад и разворот или по другому в айкидо плечом и локтем рука выкручивается подлом локтя противника и пронос руки его над головой с того плеча начинается и локтя залом и потом шаг назад и скрутка ног в скрутке ног важно еще если нога вперед одна и поворот то скрутка внутрь пойдет если шеей надавливаете на руку то там скрутка наружу с полумостика стоя делается примерно.Руки за спиной помогают Смирнову обкатку делать считайте плечи не будет нарушений и периартрита плече лопаточного. Я вообще видео хочу сделать и объяснить другие методы работы важное видео кое какие упражнения разработал специальные по части движения вперед поможет быстро восстанавливаться после уракенов шею и мышцы от шеи к плечам идущие я разработал специальные упражнения в видео покажу это было непросто.

 Отправлено: 29.09.23 05:46. Заголовок: Я вам опишу что явля..

Я вам опишу что является проблемой в Чой и почему она делается таким способом нырок под рукой вас удерживают за грудки или за плечи когда вы наклоняетесь с отшагом назад или без вы проводите свою голову и шею под рукой что вас захватила и его рука оказывается у вас за спиной как шест или гриф штанги и тут вам надо надавить шеей на его руку чтобы ее выкрутить как выполнить такой разворот как с полумостика прокручиваясь под рукой есть прием только тут полумостик и прокручивание над рукой его рука у вас за спиной шея под ней после подныра делая такой проворот над рукой ноги должны стать в определенное положение например одна назад и проворот корпуса потом надавливание шеей на его руку при этом вы должны частично развернуться или одну ногу поставить вперед за другую потом проворот корпуса с полумостика это разворот и надавливание шеей на руку его вы ее заламываете суть вопроса как сделать это правильно и возможно ли это вообще сделать правильно.Это часть вопроса только все еще сложнее если вы после нырка под рукой не шеей надавливаете на руку,а должны отбросить ее назад своей рукой начав с тыльной стороны руки мах не мельница но похоже и тут уже идет движение в сторону спины или делать отшаг чтобы спину не повредить или скрутку ног что неудобно мы придумали отшаг с разворотом корпуса назвали его и уракены делаем но если без отшага тогда как не повредить спину?Сами подумайте над этим и понятно зачем мы делаем отшаг при работе спиной эскалаторные мышцы и прочее видео было зачем мы это учили.Суть темы как правильно выполнить нырок и разворот корпуса с махами рук и удар ладонью по спине или плечу как делает Смирнов.Тут при надавливании своей рукой на его нырнув под захватившей вас рукой она у вас за спиной оказывается как шест или гриф штанги неудобно наружной стороной руки ее смахивать отбрасывая вы вращаетесь в сторону спины своей как работать без отшага думаю поняли в чем вопрос.

 Отправлено: 29.09.23 05:56. Заголовок: Стиль Трилистник вид..

Стиль Трилистник видео там мастер уже создал стиль волновой есть неплохие такие управление руками противника для айкидо подойти может https://vk.com/wall-141100985_79

 Отправлено: 29.09.23 05:59. Заголовок: Сергей Золотаревский..

Сергей Золотаревский анализирует систему Трилистник немецкий петух золотаревский член ЛБГТ троль хитрожопый типа братьев Вайнеров которые передолхли давайте золотаревского вонючего за уши и в унитаз пока он нас не позомбировал и туда не позапихивал https://www.youtube.com/watch?v=Al9trImYz98

 Отправлено: 29.09.23 06:36. Заголовок: Чо сраные Ильичы лез..

Чо сраные Ильичы лезут в стиль волновой Ильич немецкий Герман с евреями угрохал три милиона казаков с евреями типа Троцкого и другими стиль этот трилистник это не казачий это разновидность стиля Германа Попова трилистник это волна как и Демин но в нем есть хорошие элементы.Все вы смотрели фильмы Разгневаный дракон там учитель как учил и теперь мы знаем что крестоносцы зомби.И фильм смотрели Иван Васильевич меняет професию про Шпака знакомого Ивана из Грозного.Вот знаете есть такие критики стилей например Золотарев критикует стиль трилистник много лентяев в интернете он то ли рекламирует то ли критикует говорит так что вот не успеет против каратиста он сделать волну ты Золотарев встань со стула покажи сам и обьясни пуля дура штык молодец против каратиста 10 дана который сороковки перебивает никто не успеет и что он все ребра переломает руки набил себе.Я такого не анализирую меня интересует техника и она в трилистнике не такая вредная как у Попова поэтому критикую я Попова который калечил подставлял под зомбирование учеников и его помошника Смирнова.Вот сейчас я опишу почему у Попова Германа стиль нас приканчивает на изучение ушли годы работы и труда гигантского чтобы понять кто смотрел мои видео мне поверит.Вот почему у Смирнова стиль нас убивает вот он ныряет под рукой и рука за его спиной проводя долгий трудный и изнурительный анализ мы выяснили что это махи назад и движение в сторону спины поначалу такие движения называли блендерными.Вот нырнули вы у вас за спиной спина ваша сзади это предел поворота нам же надо делать поворот в сторону его спины у позвоночника есть отростки и ребра они не расчитаны на поворот за спину там же пустота нет внутреннего пространства такого как прес например с кишками и мышцы там возле спины и связки и вот мы крутим как тряпку эти мышцы и связки против часовой стрелки если влево ноги тоже не расчитаны за поворот за попу поэтому они начинают вращаться на асфальте дым идет но нам надо развернуться и спину развернуть хоть как-то или на полумостике став и шеей надавливая поэтому бедра сбиваются недоворот из-за трения блин.Что делать пока желудок не стал из за офигенных поворотов и спина не хруснула или сделать отшаг как в стиле различий выбрав меньшее зло для внутреностей и еще уракены или делать по Смирнову вращаться в надежде что есть чудесный способ разворотов и его как буд-то можно сделать и мы предполагаем что такой мастер как Смирнов знает этот способ.Нет такого способа все так и передайте Смирнову пусть зарубит себе на носу он и его ученики не калечит людей поэтому мы бросим себя увечить его стилем в сторону спины и нам по любому станет легче после этого не сразу но постепенно хоть у нас и куча болезней уже благодаря Попову и Смирнову и еще зомбируют учеников и травят от стиля спины болят и прочее мы отступим куда вопрос отступать мы выяснили вещь такую есть движения вперед и скрутка внутрь от ноги к ноге и прес и внутрености все позволяют вращаться внутрь и вперед махи рук и к центру тела и переходим плавно на айкидо но не такое как у тупого Черносвитова который полтора дана получил по блату от корейцев так как хорошо машет ногами и знает хапкидо ханмуе и тайквондо.Если делать айкидо по Черносвитову то мы будем в сторону спины вращаться но мы не будем будем своим способом вращаться внутрь и у нас перестанет болеть спина неметь и прочее так как мышцы наружу можно закручивать как тряпку это возможно но лучше не нужно только если уж.Перед махом руки вперед мы сначала размахнемся и произойдет нормальный отвод плеча и корпуса назад как подготовка к маху рукой вперед и меньше вреда намного крутимся и скручиваемся внутрь как нужно в стиле различий и отшаг тоже хоть и не очень но можно для уракена и потом я научу вас в видео как перейти на движения от спины к движениям вперед если только сдам комп который купил у плохих компьютерщиков.

 Отправлено: 29.09.23 10:28. Заголовок: стивик сдавай свой к..

стивик сдавай свой комп и махни в лес за грибами

 Отправлено: 29.09.23 15:04. Заголовок: по телику сказали уж..

по телику сказали уже можно есть мухоморы

 Отправлено: 29.09.23 15:24. Заголовок: поесть мухоморов и у..

поесть мухоморов и умереть

 Отправлено: 29.09.23 20:22. Заголовок: есть мухоморы на ноч..

есть мухоморы на ночь дурной тон

 Отправлено: 02.10.23 06:31. Заголовок: Вот как доказать что..

Вот как доказать что я прав на счет скруток внутрь что так правильно скрутка это как свивание прутьев это не спираль ноги перекрещиваются при скрутке наружу по Смирнову одна нога назад вращение в сторону бедра это не скрутка это вращение в сторону спины это как снятие слоя с лука в обратном направлении внутрь скрутка идет от ноги к ноге через живот и прес не в сторону спины ноги закручиваются свиваются это скрутка от одной ноги вращение к другой и другая идет ей навстречу вот так правильно в сторону спины неправильно это раскрутка уже будет так не делать надо.

 Отправлено: 05.10.23 11:29. Заголовок: швабовец оттавский с..

швабовец оттавский с 10 октября гонит снова всех канадцев на уколы против ковида 19

что думаете, пойдут бараны колоться или нет?

 Отправлено: 05.10.23 19:05. Заголовок: надо спросить у бара..

надо спросить у баранов

 Отправлено: 05.10.23 22:30. Заголовок: они мычат в ответ б..

они мычат в ответ
беме

 Отправлено: 09.10.23 09:12. Заголовок: хорошо мычат душевно..

хорошо мычат душевно

 Отправлено: 12.10.23 14:18. Заголовок: какие новости много ..

какие новости много уколотых

 Отправлено: 06.12.23 06:15. Заголовок: Олигофрен Черносвито..

Олигофрен Черносвитов и футбольный коментатор Уткин у него развилась болезнь сумеречное состояние души осложненное маниакально декпресивным психозом.Вот что Уилсон дракон аист с Джеки Чаном испаскудили весь Чой Ли Фут при помощи Германа Попова со Смирновым прозомбировали и перекалечили учеников их цель сделать бомжами учителей Чой Ли Фута чтоб они сидели возле киайской оперы и у Само милостыню просили.

 Отправлено: 06.12.23 06:17. Заголовок: Если пытаться изучи..

Если пытаться изучить Чой Смирнова стоит ли это делать тогда вы должны пошить себе плащ носить его и делать приемы в плаще делать удары тазом в низких стойках это когда одна нога на голени и подъеме другая на ступне и вы тазом давите ему на ногу чтобы свалить это все примитивно совсем если бы я айкидо не знал то может собрался бы с силами и смог бы делать как Смирнов но я знаю айкидо поэтому калечиться дальше не хочу стилем аиста дракона чем оно превосходит айкидо скрутки ног я вообще видел фильмы где мастера живут с искалечеными легкими может не из-за ядов может причина техника неправильная махов назад руками и легкие поражаются стиль зомбированых учеников искалеченых и отравленых который примитивен как и стойки низкие Смирнова я пока думаю как учить дальше все что можно делать я описал или перейти на варианты айкидо в видео покажу какие обьясню различие с Чой или перейти на махи рук вперед и посмотреть оздоровимся мы или нет будут ли улучшения стиль по ощущениям айкидо делать могу Чой не идет низкие стойки маятники и прочее.Стиль где учеников калечат и зомбируют это аиста дракона есть еще дракона совсем другой стиль это зачем аистам вообще в темы дракона лезть было?Потом видео сниму обдумать если получиться каким как делать будем или айкидо тип или махи вперед рук еще остается вариант уракены с отшагами и работа спиной уже близко к айкидо потом в видео обьясню.Ссылка на пропущеные записи важные https://zercalo3.bbok.ru/viewtopic.php?id=3873&p=8#p20279