Отправлено: 27.12.12 09:41. Заголовок: Здоровый образ жизни (продолжение)

Я через день хожу в качалку, а через день в бассейн или на лыжах. Вечером стараюсь не есть, а утром и в обед ем что хочу. Не курю. Пью только по праздникам.

Поэтому в ближайшие 30 лет вы от меня не избавитесь, предатели. Воспринимайте, как неизбежное зло. Долой сианизьм. Ржу.

 Отправлено: 28.07.23 01:05. Заголовок: не волнуйся, ленин, ..

не волнуйся, ленин, все будет хорошо

 Отправлено: 28.07.23 05:03. Заголовок: петька — да ты не ду..

петька — да ты не дурак

 Отправлено: 28.07.23 11:49. Заголовок: форум старика бирга ..

форум старика бирга для умных людей

 Отправлено: 29.07.23 08:44. Заголовок: это точно :sm54:..

это точно

 Отправлено: 06.08.23 21:32. Заголовок: :sm33: Что касается ..

Что касается ушу Попова Германа он выходит в видео с трезубом стоит ученики в одежде красного и зеленого цвета.Не все знают что немцы себе взяли зеленый цвет я этого не знал хари наглые к сведению у кого глаза зеленые и Галкина Сагоян в ушу своем автор сценария он текстов и всего подбородок маленький видно примесь крови как у Ахеджаковой Дагестанская видео делает с двумя трезубами так делает один ко лбу ручкой третий глаз область один между ног ставит и прочее.И дальше после этого видео записи что у каждого свое дерево и запись идет в начале яблоня 23 декабря.Понятно кто у них яблоня маньяк Чикатило поселок Яблочное сын его Юрий Мирошниченко и Одначев фамилии еще это те кого наводили на прозомбированых людей Маслина дерево там в титрах 23 сентября из видео и движений Сагояна ощущается мощное гипнотическое воздействие как буд-то работает мощный телепат гипнотизер видео энергетика и психотехника воина в видео же Попова отрывок из маугли где удав гипнотизирует обезьян чтоб их сожрать.Понятно что ростовские маньяки это не украинцы это русские немцы с адыгской примесью и еврейской нападали по наводке на искалеченных на полярном круге и зомбированных людей житомирцев.Попов выглядит как мерзавец полный еще название видео для военных казнь декабристов и день советской армии 23 февраля и людей служивщих на полигоне атомщиков под Семском город семей семья зомбировали и калечили с детства подарив его папаше на роспись картину казнь декабристов стиль Попова видно сделан по особой методитке в видео гипнотические добавки техника калечащая вот почему Сагоян после видео не снял ни одного.Они паскудили стиль змеи и дракона специально и зомбирования проводили житомирцев мерзавцы на украине популярны в девяностых были трезубы значки и прочее рисовали на посылках знакомые сосланному на полярный круг и фильм давний еще 68 года змея колодец и маятник был вампиры и виселицы и парню которого зомбировали папаше его на Львовщине до семидесятых на роспись картину с виселицами подарили ребенка потом калечили и зомбировали цель еще отравить удушающим ядом была повесить и зомбирование паганое с доведением до еле соображающего состояния.Свой стиль мы сделали на основе Чой Ли Фут и айкидо и его отделили от их техники калечащей скрутки ног правильно объяснили.Похоже они мерзавцы эти ушуисты во главе с Поповым при помощи стиля калечили людей и зомбировали учеников часть как в фильме 1972 года Когти тьмы и войну начали 2013 год после двенадцатого и потом 2022 с приходом Зеленского еврея из Кривого рога города кстати украинцев еще травил такой поляк Поланский .Если у вас между глаз где Сагоян ручку трезубца притулял кожа будет сохнуть и облазить так ими и задумано стиль такой или отравили или стиля влияние еще за ушами чесотка у кого если.Наш стиль другой название различий мы его сделали на основе Чой Ли Фут и отделили от их паганой техники сделали исправив изучив правильно скрутки создав систему отшагов с разворотом и другое.

 Отправлено: 08.08.23 16:07. Заголовок: Понимаете чем опасен..

Понимаете чем опасен стиль Чой видели какая шея длинная у Сагояна это гипер разгиб видимо махи руками назад без отшага вызывают нарушение положения головы и ключиц я разработал отшаги с разворотом корпуса чтобы не было проблем с шеей область яремной впадины наблюдайте нет ли нарушения натяжка шеи и прочее видели как негр в фильме Остров дракона Брюса шея сидя сильно разогнута учился у Брюса в айкидо только внутрь вращение и работа таза наружу скрутки не сделаете или получите гипер разгиб но изучить вы обязаны и наружу я в видео объясню как ноги могут работать не только как в багуа но вообще амортизируя и чем плохо наружу закруты вообще скрутка зачем ну можете шею захватить локтем выйдя сбоку и накручивать себе на спину его как на бросок через бок или бедро изучив скрутки и поняв поймите внутрь скрутка ног иначе проблемы будут и технику ног другую я обьясню помимо багуа чжан где ноги пружинят сужаясь при развороте еще сниму видео оклимаюсь отравился там кординация нарушена и слабость будет легче обьясню в видео Сагоян ноги растягивает сбоку давит внутрь и наружу тянет ногу сидя на полу, а надо изнутри давить ногу наружу не сбоку при разминке змеиная гибкость Сагояна не поможет боюсь сделать правильно движения.Медведьей хватки нету в Чой только такие странные движения делайте отшаги назад что я разработал с вами изучая и махи рук как в видео при отшагах и гитпер разгиб и удлинение шеи уменьшится напряжение закрывайте подбородком яремную впадину потом поднимайте голову вверх разворачивайте уводя корпус вбок но скрутки наружу тоже изучить надо укрепить шею и при гипер разгибе и потом как сетку с арбузом за спиной или кофту пронос рук над головой и гипер разгиб уменьшите при скрутке внутрь и айкидо делайте изучайте.

 Отправлено: 08.08.23 17:22. Заголовок: Достал тупорылый бра..

Достал тупорылый браузер bu Cento portable это такой яндекс браузер ставлю запись в пикабу ушу и мне резко выкидывает валет крестовый на эран надпись дурак классический это зачем они такое делают и надпись там реклама это они что имеют ввиду что постреляли что ли кого-то и что памятники на том свете им не нужны как мой знакомый говорил что без паспорта туда берут.Рекламщики нервируют типа спец службы рекламы ставят потом модератор форума русские в лондоне ручкой машут рекламщики пальцы так волной и теперь форум русские в лондоне пустой эти рекламщики достали это что войны объявление мне что их прибить тварей надо и крест вбить чтоб не вылезли.Я так это расцениваю как зарыв за такое убивают может я их неправильно понимаю и они имеют ввиду что война много убитых и кресты нужны.И они имеют ввиду что играют в крести игру.Или так они как спецслужба наглая неизвестно русская или украинская или ушу спец служба Попова и пишут вот вы мол дурачки учили мой стиль и мы вас перекалечили пишет Попов и им мешают мои записи тварям когда лечат калек ими искалеченых или это тупорылый казах с усиками русский гибрид что яндекс сделал bu Cento репа такая круглая усики обнаглел прибить его что ли надо рекламы тулит папаша геолог в карты играет сына дураком делают зомбируя как в книге приход ночи азимова вот еврей сраный пришили в 2012 году его,а надо было в 2002 или девяносто втором они двойки любят.

 Отправлено: 11.08.23 01:55. Заголовок: https://www.youtube...

 Отправлено: 14.08.23 09:57. Заголовок: Я пока отрабатываю у..

Я пока отрабатываю упражнения для так сказать устранения побочных эфектов техники Попова и Смирнова упражнения для снятия побочных трудно разрабатывать вот тестируя сделайте мельницу с махами рук по Смирнову с отшагом сделайте раз 40 и разворотом корпуса или больше сначала в одну сторону потом в другую отшаг уже я прибавил от себя иначе бы вам в скрутку ног приходилось становиться и вот тестируя потом оцените нагрузку на шею свою как оно будет и мышцы спины боль и вот представьте боль не проходит усталость изнурение нарастает человек бежит к врачу костоправу или масажисту и не знает что делать без отшага вообще худо было бы со спиной вот не знает человек что даже махи рук назад делает но я ему об этом сказал также обьяснил что он наружу движется в сторону своей спины совершая вращение закрут если с отшагом то закрут не сильный если со скруткой сильный закрут как тряпка если закручивать и я обьяснил что есть еще скрутка внутрь которую сам разработал скрутка наоборот и айкидо на ней легко делать делаете ее кто понял и вам сразу легче будет но я разрабатываю еще упражнения другие что Чой Смирнова нас не скрутило чересчур сильно, пока обдумываю волновые есть перспективные разработки.Без моих обьяснений и разработок человек как в капкане сидел бы не имея других вариантов и бегая по масажистам и костоправам не понимая что с ним.Я пока решил немного переделаю мельницу упражнение после маха рукой как при выныривании из под руки заместо отшага буду подшаг делать с махом другой рукой уже вперед и разрабатываю паралельно технику волновых перспективных если ума хватит и памяти и кординацией будет в норме так как еще отравления и прочее удушья как в игре pascale wager столько повешеных то ли австрийцами то ли мельниковцами они при гитлере многих вешали но может австрийцы без них обходились с помошниками в россии и на украине травили удушение как при виселице если кому на роспись картину с виселицами дарили казнь декабристов во львове он конда-то австрийским был как и Чехия то детей зомбировали и травили удушающими ядами некоторых это у них повесить. Упражнения на шею влияет мельница наружу может чтоб вешать легче декабристов нацикам было или евреям немецким которые в россии Ленин немецкий еврей то есть немец и еврей лампочка Ильича как знакомый цыган говорил когда у него лампа шнур сгорел типа упала с плафоном он сказал заменил люстры нет теперь сказал цыган лампочка Ильича простая уничтожал Ильич с польскими евреями и другими больше пяти милионов казаков то есть детей стариков жен тоже убивали многие казаки имели жен мусульманок у экстрасенса что пишет о магии криминале например скорее всего по бабке с терека чиченские татары бабка похожа так как жены у терцев мусульманки много было все в расход шли при ленине и потом зомбировать и травить начали.Скоро мы с этим ушу разберемся полностью мельничным.

 Отправлено: 17.08.23 18:26. Заголовок: Вообще развороты баг..

Вообще развороты багуа чжан и ходьба похожи на Чой можно усовершенствовать ходьбу если бы анализ вел Дмитрий Черносвитов он бы сказал что Чой похоже с айкидо и с багуа чжан да похоже только наоборот специально для Дмитрия Черносвитова пояснение в багуа чжан ходят вперед в Чой назад как в зеркале все наоборот в айкидо внутрь разворот в Чой наружу скрутка зеркально в багуа чжан вперед идут в системе отшаг разворот тела и маваши что я разработал отшаг назад или подшаг вперед отшаг и все с разворотом корпуса и вот мы изучаем развороты багуа чжан там вперед ходят или сразу разворот на 180 шаг похож на скрутку ходят вперед не назад странно в айкидо подшаги не такие как и винь чунь там одна нога задняя подтсягивается к передней потом шаг передней или удар с подшагом передней ногой в айкидо шаг вперед небольшой ирими в руку схватили и отшаг с разворотом корпуса и выкрутом руки может с кружало и похоже они учат все подряд.

 Отправлено: 18.08.23 13:17. Заголовок: схватил бутылочку ко..

схватил бутылочку короны и с разворотом корпуса шмяк на диван смотреть футбол

 Отправлено: 18.08.23 14:43. Заголовок: как 33 бугая гоняют ..

как 33 бугая гоняют по полю один мячь

 Отправлено: 19.08.23 12:25. Заголовок: Важное для понимания..

Важное для понимания стиля умея отшаги с разворотом корпуса что мы разработали заместо нырков Смирнова я вот обдумывал все равно есть путаница и понял чтобы мы двигались комфортно как надо делать стиль умея подшаги и прочее что мы разработали в технике Различий название мы выяснили что Попов и его помошники обучали людей непорядочно неправильно обьясняя или вообще не обьясняя как Смирнов например.Когда вы делаете нырок под рукой если вас удеоживают за барки мне казалось правильным при нырке сделать его так чтобы повернуться спиной для этого как удобно делайте шаг назад небольшой или вперед сами находите то есть чтобы убрать дискомфорт при движении мы должны нырять поворачиваясь спиной и вообще представляйте что вас за спиной держат руками и делайте разворот что мы разработали с отшагом и махами рук сбивая его руки после нырка также работайте и сразу комфортно будет двигаться если Сагоян делает прием вперед это неправильно он движется вперед когда должен выполнять разворот как буд-то сзади схватили за барки за спиной и если он после нырка работает как вперед думаю так и есть это неправильно будет дискомфорт ключицы плечи кто его знает понимает он тонкости или нет и он потом руку свою под рукой и надавливает действуя всей рукой если неправильно сделать как вперед все дискомфорт мы разработали в нашем стиле различий хорошие отшаги с разворотом корпуса маваши отшаги и подшаги теперь уяснить важно как правильно работать сметая руки его махами рук как при отклонении если ныряете то ныряйте чтобы его руки вас за спину перешли и потом их сметайте махами рук с нашей системой отшагов это важное дополнение для понимания и комфортного выполнения.То есть понимаете что эти учителя такие как Попов не объясняли главного и перекалечили людей.

 Отправлено: 19.08.23 14:23. Заголовок: Сейчас я вас доучу к..

Сейчас я вас доучу как делать спиной правильно вот представьте хватают вас не со спины за барки, а пытаются схватить спереди вы отходите назад спиной наклонившись голову опустив как бы ощущение такое спиной назад отходите и руки что вас пытаются схватить за грудки спереди сбиваете но не блоками обычными, а наружной частью руки противоположной ладони от кисти до локтя стиль различий сбиваете такими блоками как при маваши той частью руки как удобно отходите назад опустив голову как бы потом представляете что отходя шаг назад делая правой ногой делаете подныр одновременно под руку вправо немного подныр небольшой без разворотов корпуса просто отходите спиной как описано наклонив голову так ощущаете подныр и отметаете руки что вас хотят захватить уже корпусом и руками помогая потом уже можете добавлять варианты еще свои всякие и так осваиваете блок по типу маваши сметающий и отходите просто спиной назад так вот это изучите не делая специально отшагов с разворотом корпуса шаги назад голова как опущена немного как буд-то вы подныр делаете немного под руками которые вас пытаются схватить не сзади,а спереди и так мы доучим все правильно лучше чем Смирнов все изучим.Так мы изучим правильно нырки блоки и скрутки техники различий название.

 Отправлено: 21.08.23 02:11. Заголовок: :sm33: Ушу Чой Ли Фу..

Ушу Чой Ли Фут разные объяснения важные как делать чтоб не покалечиться.В видео объяснений важных много и показано как правильно делать разные способа также объяснено почему ушуист Герман Попов ходит качаясь.Показаны методы ушу Попова и Смирнова как делать правильно примерно работа спиной и прочее скрутки наружу Смирнова надавливания шеей на руку методы их удлинения шеи.И стиль что мы разработали изучая стиль Смирнова наш стиль название Различий наши методы отшагов работа корпуса объяснено еще лучше скрутки внутрь которые хорошо подходят для приемов айкидо также объяснено ноги багуа чжан как учить и как работает все показано и фото в видео одной даже не лесбиянки что может тентаклями сердце разбить бьет как горшки метод такой и другие фото показаны если правильно делать ушу вы будете меньше уязвимы думаю. И забыл кое что из Смирнова объяснить и это почему кунг-фу Попова называют чудовищем.И также немного рассказано про фильм Когти тьмы 1972 года как там зомбировали учеников стиля дракона и Чой Ли Фута и стиля Попова как вы думаете помогал ли им Попов который на Хеллоуин ходит качаясь и говорят это просто чудовище.Также связаные с ушу и неправильной осанкой риски в астрале для здоровья.Ссылка на видео https://youtu.be/Ezx80tIOAnQ

 Отправлено: 23.08.23 07:38. Заголовок: Решил найти в майл ..

Решил найти в майл упражнение маятник как в австрийском фильме змея колодец и маятник и русские выдают видео коты прыгают через их проклятый круг львы вообще прыгают через кольцо огненное это русские сработали с ростовскими своими подключив маньяка сына штангиста с напарником против зомби которых по азимову обработали до не соображающего состояния сейчас русские заняты простыми делами захватывают исконно украинскую територию типа запорожья и говорят что она ихняя ну там населили кого хотели казаков царица немецкая перевела в россию и там расстреливали русских казаков украинских думаю тоже неизвестно они в краснодаре жили украинские и русские населили украину немцами и адыгами те касаками прикинулись но с русскими долго воевали когда те их захватывали в дагестане много адыгов пристрелили часть в турцию сбежала и русские в интернете пишут идите к нам этим кого захватывают губернатор у них там свой Рогов были уже на полярном круге зомби теперь будут адыгов ссылать туда пленных бородатых и не очень и Галустяна ищут везде друга зеленского и напарника https://my.mail.ru/mail/sportklub.1943/video/_myvideo/4741.html

 Отправлено: 23.08.23 08:59. Заголовок: маятник змея колец к..

маятник змея колец коты прыгают через их это русские идите к нам губернатор за полярным кругом львы вообще прыгают через кольцо ищут везде друга зеленского

 Отправлено: 27.08.23 23:44. Заголовок: Полет над гнездом Ку..

Полет над гнездом Кукушки в психушке с врачом Папичем знакомым Бабкина и игра grandia 2 селение поселок мир уму.Смотрите фильм про Путина и Зеленского история такая Гринвил с Калифорнийским лесом горит мексиканские богатые и калифорнийские актрисы плачут, а психи радуются доктор злю в поисках свежего воздуха.Ссылка на видео https://www.youtube.com/watch?v=ZcFRpaUkRcs

 Отправлено: 31.08.23 06:46. Заголовок: пакет надо?

 Отправлено: 31.08.23 11:58. Заголовок: гастроном елисеевски..

гастроном елисеевский
неизвестный художник
холст масло