Отправлено: 27.12.12 09:41. Заголовок: Здоровый образ жизни (продолжение)

Я через день хожу в качалку, а через день в бассейн или на лыжах. Вечером стараюсь не есть, а утром и в обед ем что хочу. Не курю. Пью только по праздникам.

Поэтому в ближайшие 30 лет вы от меня не избавитесь, предатели. Воспринимайте, как неизбежное зло. Долой сианизьм. Ржу.

 Отправлено: 09.03.24 02:20. Заголовок: :sm33: Мой знакомый ..

Мой знакомый который учил джиткундо и винт чунь не знал что такое уракен ходил на секцию давно ещё и мы не знали нас запутывала техника Попова мы в ней загрузили и в 2009 я натолкнулся на стиль Смирнова так вот уракен нужно делать на сжатии кулака вы должны опустить немного вниз кончики пальцев руку расслабить насколько нужно не просто расслабить и думаете уракен локоть согнут немного кисть подкручена думаете о костяшках кулака над указательным пальцем и тем что рядом замах есть особый почти незаметный перед ударом уракен можете ладонь к себе повести к подмышке и груди и потом сжимая кулак и разгибая кисть уракен но не тыльной стороной кулака а костяшками над пальцами если подкручивал руку правую ребром к себе против часовой замах то удар вращение ребром вперёд по часовой и удар костяшками кулака если снизу бить пальцы вниз насколько нужно для удар до уровня бедра поднимаете все равно к подмышке и груди и удар от нее ребро кулака вбок вперёд вниз как нужно для удара и в момент движения руки кулак сжимается костяшки кулака готовятся к удару примерно так.

 Отправлено: 17.03.24 13:14. Заголовок: Наша задача выучить ..

Наша задача выучить ушу это становиться мало выполнимой мы изучаем ушу проводим сложные тесты уракенов например чтобы выяснить подходит ли нам они не опасны ли для здоровья и тут приходит полуитальянец Николас Кейдж его старая говорят немка с польскими корнями всю жизнь. лечила психозы и депрессии как у него могут быть польские корни при немецкой фамилии еврей но паскудить евреям собирался смотрите Клуб Коттон что он делал скандинавской крови людей в евреи записывал ещё травили и зомбировали.И вот есть школа ушу где люди перекалеченых пытаются сделать хороший стиль научить лучшему из того что знают по айкидо готовят записи обдумывают записывают чтоб не забыть так как искалечены склероз и тут отравление бац они ничего не могут еле держаться на ногах приемы что хотели показать тем кто учит делать не могут таблички школ растоптаны люди не могут понять что с ними стиль делать бояться думая что из-за него тяжесть в спине поражен мозг мозжечок спинной мозг и оказывается есть такая сволочь Николас Кейдж про которого мы забыли он нанимает людей и ушуистов травят и калечат ещё удушающие яды использовали раньше и вот Николас пришел тварь с ядами и делает разгром ушуисты перекалечены эта же тварь Николас Кейдж снимает кино ходит деловой готов впатывать людей в грязь давить их своими ногами и мы не можем его пристрелить его защищает полиция итальянская в Калифорнии телохранителей Куча у Кейджа и денег это мразь которая изгадила все понятия включая уважение к людям уважение родителей и прочее это вонючий в кавычках крестный отец которого надо грохнуть как бешеное животное на суку он травит через своих людей нас ушуистоа мы ничего сделать не можем нас изувеченных будут дальше забивать с легкостью и издеваться как когда-то специально прозомбированых людей мы будем помирать и загибаться от ядов этот же мерзавец и подонок Кейдж будет ездить на лучших авто менять жен и изгаляться с нас как можно отравленым что не стоят на ногах тестировать ушу обучать учеников есть одна вещь от которой нам станет легче месть но достать Кейджа невозможно давайте ему накапают кто сможет из ушуистоа токсинов от которых Кейдж ощутит тяжесть асфиксию нарушения координации удушье как отравленные им ушуисты это тварь Николас смотрите Клуб Коттон его фильм его надо уничтожить это родственник тех которые убили Брюса Ли.

 Отправлено: 18.03.24 19:53. Заголовок: Все мы по видео хоро..

Все мы по видео хорошо знаем как делать уракен и отшаги ещё специальные разработали не путем с Брюса подшагами там одна нога впереди и к ней подтягивается задняя нога но не шаг вперёд и могут задней сделать подшаг как удобно немного за пятку передней ноги и потом удар наши отшаги в стиле различий совсем другое по видео кто смотрел давно научился.Что касается уракенов для понимания вот руку перед собой поставьте немного согнув в локте удар тыльной стороной кулака это руку кисть к груди влево потом вправо мах ось вращения локоть и плечо помогает удар такой даёт отбразывающую в сторону вбок волну если к этому движению добавить ещё разгибание руки в локте то удар улучшиться стоим боком за счёт сжатия расжатия пальцев формируем удар костяшками кулака если хотим ещё запястье сгибание разгибание маховое можете нанести хоть частью руки между локтем и запястьем развернув голову например немного снизу вверх под скулу или как хотите удар отбросит вбок Уилсон делает удары так себе этот 11 кратный чемпион кикбоксинга он и тайцев победил почти всех с кем бои имел видимо японцев не травят и не калечат после уракенов Уилсона летят вперёд и вбок до тридцати сантиметров но не рискуйте побочные от удара отдача могут быть опасны даже Рябко ушуист снял видео с толстосумом Соловьевым Рябко может и не травили но что-то не чисто в этом почему он умер не понятно 62 года ему было его же не травили удушающими ядами хотя кто его знает.Да ещё этот анти Черносвитов он вообще на стиль наезжает Чой Ли Фут на кружало ещё хуже говорит что люди там больные мы исправляем и улучшаем стиль Смирнова добавив Чой Ли Фут делаем что можем что говорит Черносвитов о стиле кружало сами знаете по его видео удавы навсегда это же не значить что передавить надо учеников как в фильме Хромые мстители что с Рябко непонятно может и отравили.Непонятно за что может Кейджу он не понравился Николасу и тяжесть от его ядов с поражением спинного и головного мозга невыносимая тяжесть таланта Николаса Кейджа мерзавца.

 Отправлено: 18.03.24 23:27. Заголовок: Чтоб мы поняли зачем..

Чтоб мы поняли зачем так важно понять уракен в чистом виде классический уракен как делают удар с разворотом это как если кто-то подошёл сзади и вы начали разворачиваться назад отсюда у них пошло понятие скрутка это такой разворот тела в сторону спины уракен это думаю было началом изучения таких движений я отравленый тестировать не могу голова болит заносит но могу объяснить не забыть выпить алой листок жую целиком.И вот откуда у Смирнова взялись малопонятные нырки под рукой Смирнова с обратным разворотом и надавливанием шеей на руку выкручивая ее.Просто Смирнов уракенов не делал и стиль его был непонятен это гусь боксер фильм посмотрите название Гусь боксер надавливание шеей он называет голова гуся то есть уракен с разворотом за спину это основой стало их скручивания тела назад в сторону спины поняли мы это недавно натолкнувшись на хорошее видео по Чой Ли Фут и мы лучше и правильней поймём скрутки как делать.У Брюса ещё уракены снизу вверх есть как если кто-то близко подошёл и от бедра вверх уракен.Но нас интересует с разворотом уракен за спину для понимания вращения тела правильного или скрутки.

 Отправлено: 19.03.24 03:02. Заголовок: :sm33: Пояснение как..

Пояснение как будто делаете уракен вбок за спину и дальше продолжаете разворот в скрутку так делать скрутку.И ещё вариант таинг это не так как у Попова толкают в спину и вы вращаетесь видели как они делают таинг если спереди шестом вас тыкают или собираются вы не просто корпус вращаете вы рукой тыльной наружной стороной блокируете удар блок такой парирует рукой отводя вбок мимо себя рука от себя снизу вбок отводит шест в сторону и при этом корпус уводите вращая бедра не застопорены все подвижно отвели так.Если таинг со спины толчок важно сзади в голову толчок затылок справа или слева не в спину тут зависит какая толчковая у меня правая нога мне удобней вращение влево головы и корпус увожу в скрутку особую чтобы рука его прошла мимо вашей головы корпусом вращением помогаете такая скрутка если у вас толчковая левая вам может удобнее вращение вправо делать если шест на спину положат вращаете спину до отвода рука плечо мимо себя обычно удобнее делать в какую-то одну сторону.Так учим скрутки делать правильные иначе зачем они нужны неправильно делать себе вредить.

 Отправлено: 21.03.24 14:18. Заголовок: Понимаете уракен кар..

Понимаете уракен карате простой удар он не быстрый левая рука снизу вверх вращение против часовой стрелки правая наоборот по часовой у Брюса Ли похоже на уракен но быстрый удар рука выбрасывается мышцами от подмышки удар сложный чирком если правой то вращение не как при японском уракене обычном правой выброс от подмышки снизу вверх правой руки и вращение против часовой можно перевести удар на ребро руки такой но в видео происходит чирк костяшками и рука идёт назад к груди правой рукой вращение против часовой такие удары очень быстрые и сложнее японских там правая рука при ударе костяшками кулака по часовой идёт стрелке у Брюса нет.удар с возвратом руки.

 Отправлено: 21.03.24 17:30. Заголовок: Что тут полезного в ..

Что тут полезного в защите при ударах уракен описанных например стоите вы к спаринг партнёру левым плечом вперёд немного или правым как удобно он вас бьёт кулаком например левой рукой вы левой ладонью сверху можете блокировать типа сбивки прихватывает ее сверху и уракен другой рукой если бьёт правой рукой и вы между его руками то можете блокировать правой рукой если левой и вы сбоку от правой руки блокируете и бьете уракен правой блок ладонью сверху и небольшое подтягивание захваченной руки на себя и уракен другой рукой и потом переход на уракен другой рукой.Блоки меняя руки и уракены

 Отправлено: 24.03.24 05:08. Заголовок: Видео Чой первое Сми..

Видео Чой первое Смирнова 96 года там парные упражнения вот если они берутся за руки Смирнов крутится в одну сторону напарник в другую это их принцип зеркальности часть принципа что мы можем понять вращение как в зеркале в противоположную сторону облегчает разворот вот так практикуете ещё.

 Отправлено: 03.04.24 14:21. Заголовок: Нашел видео показ ур..

Нашел видео показ уракенов призрачные удары техника Брюса Ли и каратистов https://m.youtube.com/watch?v=Hf8gdGCxOVk#searching

 Отправлено: 04.04.24 07:04. Заголовок: Тамасивари при помощ..

Тамасивари при помощи уракена что-то не верится разбивают твердые предметы кто пробовал говорят получается после небольшой тренировки разбить твердый предмет уракеном самые лёгкие удары карате для изучения.Ссылка на видео https://dzen.ru/video/watch/6561a3aa4f336820c329a1dd?f=video

 Отправлено: 07.04.24 05:15. Заголовок: :sm116: Видео по ушу..

Видео по ушу аиста Чой Ли Фут и джиткундо уракены удары как работать с грушей к сожалению програма что видео писала оборвала мои коментарии пропал голос звук он там есть наверно но не слышно из важного от головной боли если будут побочные при уракенах алой листок и что еще метронидазол можно с амоксилом К там кислота усиливает действие метронидазола там видео показ понятен и без звука хотя много полезных советов и ценных обьяснений жаль их не слышно movavi sideshov maker пишет плохо почемуто где захочет звук обрывает и его не слышно уракены удары с побочными у Брюса Ли голова заболела и не выжил мои советы про алой актуальны не пейте просто обезболивающие пейте то что лечит ушуистов стиля аиста еще и травят как в фильме когти тьмы такие как Николас Кейдж замешаны и не поймешь или уракены сотрясение и побочные вызывают или яды что подсовывают ушуистам если нарушитсчя координация будет крутиться в затылке и тяжесть в спине пейте алой и таблетки что я написал.
https://youtu.be/V6AmQcYuEic

 Отправлено: 07.04.24 05:16. Заголовок: Видео снял ушу польз..

Видео снял ушу польза и вред уракенов звук уже лучше сделал но он все равно пропал старался видео показать хорошо и много ценных обьяснений не слышно ох болит у меня все мышцы болят еще после отравления надо сделать баланс плеч упражнение надеюсь связки целые что то возле лопатки справа болит еще много я обьяснил что вредного в уракенах но обьяснений не слышно и показан удар уракен сидя на табурете много обьяснений полезных не слышно показано как ухрдить от ударов в затылок делая отшаги что мы отработали много ценных обьяснений уракенов не слышно стиль такой мышцы болят сильно еще после отравления не востановился там обьяснил что пить если голова у учениеков и мастеров стиля болеть будет алой еще пейте алой обязательно хоть купите в ампулах.Думаю как в видел звук хоть на субтитры вывести.Звук думаю там есть но его не слышно movavi плохо пишет.
https://youtu.be/5sfUi_-XZ20

 Отправлено: 11.04.24 13:57. Заголовок: :sm33: Я решил испол..

Я решил использовать один метод объяснения Чой используя принцип Зигзага как он сказал Черному плащу ЧП но ты же всегда использовал метод дедукции тот сказал дедукция какой вздор говорит Зигзагу я собираюсь использовать твой метод без дедукции.как же объяснить этот стиль думаем.Ну вот например Смирнов в плаще его захватывают спереди за кимоно за плечи и он правой рукой захватывает руку напарника подламывая в запястье и делает нырок как же это объяснить голова болит после уракенов и отравления.Я объясню не их методом а своим я сделал открытие это третий дан эксперта в объяснении принципов ушу аиста у врагов же методы как в кунг-фу зомби. Фильм такой.Вообщем вас захватили спереди за кимоно за плечи откуда у Смирнова такой прием догадается нам надо зная айкидо и Чой Ли Фут нам надо руки захватившие ваши плечи захватить сверху за запястья и провернуть напарника за них спиной к себе и самим при этом тоже развернуться к нему спиной при этом вы и подныриааете но без скрутки ног в отличие от
Смирнова в плаще вот так это надо делать или вас захватили за плечи или грудки спереди вы правой рукой над его рукой засовывает ее сверху за его правую руку зацепив своим запястьем и правой рукой проворачивание его вправо к себе спиной развернув его рука наматывается при этом на вашу вы тоже разворачиваетесь к нему спиной подломив зацепом согнутую в локте руку напарника и махом своей руки делаете бросок Смирнов же делает со курткой ног метод плохой он ему не учит тем более при захвате же вас руками со спины другом вы махами рук как вентилятор смахивает его руку проворачивая свой корпус вот так надо делать без скруток ног так как пол давить будет на ваши ноги при скрутке ног ноги проворачиваются по полу таз пойдет вперёд и вы будете тогда в полу мостике так не будем делать.

 Отправлено: 12.04.24 15:40. Заголовок: Хорошее описание ура..

Хорошее описание уракена Брюса Ли стили дракона аиста он говорил ученику хлопнув по голове слегка не отрывай никогда взгляда от противника чтобы голова повернулась за спину и говорил Брус Ли никогда не сосредотачивай внимания на пальце смотри на луну иначе пропустишь все это величие вот как уракеном разбивают глыбы льда и бетон проворачивается вокруг оси вот так и голова противника за спину будет смотреть вы же будете затылком как Брус все ощущать и видеть спиной задний привод называют видели фильм Жертва там Само Хуну учитель уракеном такой фингал здоровый поставил.Еще фильмы знаменитые Гусь боксер шея гуся у вас будет ад томое.Тамасивари при помощи уракена что-то не верится разбивают твердые предметы кто пробовал говорят получается после небольшой тренировки разбить твердый предмет уракеном самые лёгкие удары карате для изучения.Еще фильм Бронсон Ли чемпион Ссылка на видео разбивание твердых предметов уракеном http://www.chicago.ru/cgi-bin/forum/forum.cgi?f=001&t=gacb

 Отправлено: 17.04.24 21:45. Заголовок: Сейчас я попытаюсь о..

Сейчас я попытаюсь объяснить какие нарушения может вызывать стиль аиста дракона или джиткундо на примере фильма Остров дракона там негр каратист или ушуист показывают как он работает с шеей почему шея при уракенах принимает неправильное положение вот негр сидит расслабляет шею возле яремной впадины он ее не исправит получит гипер разгиб дальше он встаёт и немного подбородок вниз поджимает опуская и боксирует ушу тоже неправильно удары спиной уракен напряжение будет накапливаться сзади шея затылок положение головы неправильной боль в затылке например это без отравления даже что делать можно выполнить сброс не садиться и удлинять шею как африканец в фильме а расслабить шею голову найдя нормальное положение тогда какой уракен у нас не вызовет поджимается подбородка с укорочением шеи подбородок яремная впадина спереди делаем для теста уракен какой левой вас бьют вы ее прихватывает сверху правой и делаете уракен отслеживая положение шеи и отслеживаем есть поджимает подбородка с укорочением шеи и неправильным когда в задней части шеи и затылке возрастает напряжение от неправильного положения удары от спины уракен или неуловимо гипер разгиб происходит шеи напряжение через какое-то время накопиться и вы поймёте правильное положение при уракене с прихватом руки рукой или тоже неправильное поняли как вести анализ?

 Отправлено: 17.04.24 21:46. Заголовок: :sm33: Я снял нескол..

Я снял несколько видео по уракенам объяснил много но звук там пропал из-за movawi плохой работы я почти полностью протестировал стиль этот с ударами от спины разных типов если вы делаете эти сверх быстрые удары даже медленно напряжение в шее за яремной впадиной и затылком нарастает я в видео много объяснил других ударов не от спины чтобы переключаться но звука нет и вот у вас будет нарастать напряжение и в затылке и в спине за яремной впадиной и может случиться тоже что у Брюса Ли даже без отравления я потом если все будет нормально сниму видео если получиться со звуком и объясню ещё раз вы должны уметь переключаться от ударов от спины на другую технику переднюю иначе вам будет болеть и спина и голова даже без ядов перегруз а с лекарствами как выпил Брюс это его добило мепобромат и аспирин уракены внутрь они реально сильные тоже опасные если неправильно делать.Если после уракенов напряг в шее поднимите голову подбородок посмотрев вверх и ощущаете натяжение мышц от яремной впадины до подбородка где что сблокировано и неправильно также напряжение задней стороны шеи и ниже где что у вас заблокировано при движениях тестовых головой переключаться на другой тип движений я сниму и научу в видео как правильно примерно что касается уракенов лучший тип блок ударной руки противника захватом сверху и удар другой рукой уракен как стоя в лодке прихват руки противника перенос веса на ту ногу как лодку накренив и удар другой рукой по типу находите и свои варианты полезные так нагрузка поменьше удар идёт от руки к руке меньше задействуются мышцы спины и работа обычная научу если сниму видео со звуком подремонтировать надо комп ещё удары к средней линии тела это уже противоположность уракена и в уракенах стойка боком спиной обычно есть уракены внутрь ещё сильный удар но вредный для вас после уракенов если вы пропустите то как будто со спины вас ударили стойка ваша такая.У меня родственники тоже получили отравление ядом Николаса Кейджа нарушена координация заносит падают от головокружения родственники про ушу это никогда и не слышали так что яды ещё тоже могут по спине и затылку давать

 Отправлено: 17.04.24 21:47. Заголовок: :sm116: Кстати техни..

Кстати техника Пьяный мастер Джеки чан удары тоже уракен но тип другой рука не сжата в кулак и напряжение по ладони пальцам и тыльной стороне формирует ударную часть на спину затылок меньше влияет.Также смотрите вот стоите вы левую ногу ставя за правую шест за шеей как бы спина гуся и рука змея тыльная часть вверх вот если вы бьете уракен вбок корпуса тыльная сторона руки вбок повернута если развернете ее ладонью за спину потом как прихватывая голову и шею под мышку себе уже хорошая работа руки с вращением если противник бьёт вы прихват руки изнутри вбок ладонь наружу к его руке вбок и потом его руку прихватили сверху вниз к центру тела немного своего и другой рукой уракен бьете тоже меньше загруз спины Смирнов вообще бил вбок открытой ладонью типа уракен и тут же движение назад техника пьяницы Джеки думаю побочных эффектов меньше намного чем в джиткундо.Так он выживал в стиле аиста.

 Отправлено: 19.04.24 21:35. Заголовок: Упражнения школа ушу..

Упражнения школа ушу номер 7 московская какая-то растяжки такие сверх очень трудные это сверх тяжёлые и стоит ли делать вот в двадцать лет я делал мах ногой в сторону и внутрь это 18 движений архатов помойму нельзя делать просто мах ногой в сторону суть там такое объяснение должно быть упражнение для худых мах ногой вверх и потом носок немного внутрь пятка разворачивается наружу при махе вбок в сторону спины при махе внутрь пятка наоборот к средней линии тела разворачивает ногу без объяснений можно покалечить можете посмотреть супер растяжки ног там у них есть волновые растяжки интересные сидя почти в шпагате https://dzen.ru/video/watch/636501c9cca7b01adfd2cb81?t=3763&utm_referrer=dzen.ru

 Отправлено: 19.04.24 22:05. Заголовок: :sm33: Видео попалос..

Видео попалось шаолиньские восьмёрки руками объяснения хорошие смотрится оно супер делать не пробовал как ощущается не знаю и там ещё видео Левашева есть https://rutube.ru/video/bdd66a8354c06ace02496f9e021bb20a/?ysclid=lv7318lwv9959547597

 Отправлено: 20.04.24 10:18. Заголовок: Все эти восьмёрки ру..

Все эти восьмёрки рук которые мы изучаем относятся к упражнениям мельница вот броски мельница попались похожие на айкидо https://m.youtube.com/watch?v=NRlX2HR2jt0#searching