Отправлено: 16.11.12 12:04. Заголовок: В гостях у Чаи (продолжение)
Этот раздел я создаю специально для Чаи, с которой мы не один год провели вместе на почившем в бозе форуме россия.ка.
Надеюсь, что эта тема Чаи будет столь же популярна, как и её темы на россияке. Чая, мы ждем от вас рассказа о том, где вы так долго пропадали и не появлялись на канадуре.
Да, эту тему я прикрепляю к разделу и теперь она будет постоянно видна на самом Верху раздела.
Отправлено: 17.12.12 15:58. Заголовок: О, сколько можно суд..
О, сколько можно суд вершить Осатанелою толпою Над той, где сорок сороков Стоит с протянутой рукою? Отчизна бедная моя, Как я хочу, чтоб ты восстала Из пепла, боли и руин, Чтоб не боялась, не дрожала. Чтобы величие твое Не показным лишь было только. Кругом измена и обман, Паденье нравов видеть больно. Кругом измена и обман, Паденье нравов видеть больно. В круговороте бытия, Средь неустройства и разлада За ширмой прячется чума, Зовет к себе на пир разврата. Когда не будем знать, кто мы, Своих корней и своих предков, То пепсикольная страна Сожрет нас мигом, без объедков. Они и так, как злые псы С слюной, текущею из пасти Стоят у наших рубежей, Скулят и лязгают от счастья. От предвкушения того, Что ты оплот последний христианства, И что ты не будешь никогда Грозой всемирного пространства. Однажды мы, предав царя, Должны покаяться пред Богом! Мы, преступив закон небес, В миг стали изгнанным народом. Пора покаяться, понять: Мы предавать уже не можем, Мы все стоим у той черты, Ступив во тьму, мы в свет не вхожи. О, сколько можно суд вершить Осатанелою толпою Над той, где сорок сороков Стоит с протянутой рукою. Стас Михайлов - Покаяние
Отправлено: 17.12.12 16:15. Заголовок: Я понятия не имею, к..
Я понятия не имею, кто такой этот Стас Михайлов, а люблю песни своей молодости. Этиду Станиславовну, Майю Кристалинскую , Гуляева, Магомаева, Ободзинского, Вуячича, Великанову...
Отправлено: 17.12.12 18:26. Заголовок: Видно Чая послушалас..
Видно Чая послушалась моего совета и пошла пройтись перед сном.
Очень правильное решение. Нужно будет найти ссылки о пользе ходьбы. Суворов, каждый день ходил по 10 км., в любую погоду, с детства себя закалял. А был очень хилым ребенком, но таким образом закалял силу воли. И Гете до смерти ходил , в любую погоду.
Отправлено: 17.12.12 18:30. Заголовок: В детстве Суворов бы..
В детстве Суворов был ребенок хилый, слабый, малорослый, худощавый, и тем не менее он вполне доказал исключение из римского положения, что mens sana может быть только in corpore sano. В его слабом и хилом теле развился и укоренился необыкновенно сильный и стойкий дух, укрепляюще воздействовавший на самое тело. С раннего детства он увлекся войной и военными подвигами. Одинокий, сосредоточенный и замкнутый, он всей душой предался чтению военных книг, описаний подвигов, геройств и событий. Эти книги были его друзьями и воспитателями. Обреченный отцом на гражданские подвиги, Суворов нисколько не смущается этим. Он продолжает жить войною и готовиться к военной службе. Этому мешала слабость его организма. Ее нужно было устранить. Такому устранению способствуют гимнастические упражнения, ходьба, плавание и закаливание организма. Суворов занялся этим. Диво ли, что от книжки он вскакивал, бежал в поле, выхаживал большие пространства, преодолевая утомление, переплывал реки, побеждал слабость и хилость организма, проводил часы под дождем и в непогоду, закаляя организм против невзгод и укрепляя его в противодействии всему болезнетворному. Силою духа он успел победить свои телесные немощи. Он победил себя, он победил свою природу. Над всем царило желание служить в военной службе и непреодолимое влечение к военным подвигам. Его дух, его мысль одержали верх над телом, и он достиг желанного. http://www.psychiatry.ru/lib/1/book/83/chapter/28
И.В. Гёте: «Все наиболее ценное в области мышления, наилучшие способы выражения мысли приходят мне в голову, когда я хожу».
Кстати, Гёте был болен туберкулезом, можно сказать вообще не жилец в те времена, а прожил 83 года и когда его после смерти осматривали врачи , то поражались- он выглядел, как юноша.
Отправлено: 17.12.12 20:00. Заголовок: Чая, вот для тебя ин..
Чая, вот для тебя инструкция:
Ходьба оживляет не только телесно. Еще философы древности обращали внимание на то, что во время пеших прогулок человека посещают яркие мысли. Не случайно Платон и Аристотель создали особые школы, в которых лекции и собеседования проводились только в ходьбе. Большая плеяда мыслителей, которых подарило то время, подтверждает эту истину.
С чего начать?
Начинайте прогулку с быстрой ходьбы (5-15 минут), устанете – сбавьте темп, минут на пять, и снова прибавьте шаг. Ходить необходимо так, что бы почувствовать нагрузку и даже вспотеть. Только тогда ваш организм будет сжигать поступившие с пищей калории или накопленный годами жир, а основные функциональные системы постепенно приспособятся к мышечному напряжению и будут хорошо натренированы. За два-три месяца тренировки доведите ходьбу до 40-60 минут за прогулку. А после трех месяцев постепенно увеличивайте нагрузку до 1,5-2 часов за прогулку.
Не увлекайтесь! Увеличивайте темп ходьбы и скорость постепенно! Отдыхайте, если устанете, можно отдохнуть сидя после медленной ходьбы, а потом опять пройтись побыстрее. Если у вас нет возможности гулять, старайтесь ходить пешком на работу и обратно, причем на работу в среднем темпе, а с работы побыстрее. Техника
Наиболее частая ошибка при ходьбе — неумение свободно, непринужденно держать голову и туловище. Положение при ходьбе: туловище прямое, голова держится прямо, низ живота подтянут (обязательно!). Центр тяжести тела быстро переносится на бугры пальцев стопы и внешнюю ее сторону. Движения ногами плавные, ритмичные, непрерывные, а шаг упругий, пружинистый. Ставить ноги целесообразно ближе к линии, проведенной мысленно между сомкнутыми ступнями (еще лучше стопа за стопой). Нужно, чтобы все суставы нижних конечностей активно участвовали в движении. Стопа приземляется в последовательности пятка-носок. Руки согните в локтях (но не напрягайте). Следите, чтобы кисти рук были расслаблены.
В зависимости от подготовленности и состояния здоровья целесообразно ежедневно преодолевать от 3—5 до 10— 15 км. При хорошей физической подготовке и отсутствии выраженных изменений в состоянии здоровья прогулки могут совершаться по пересеченной местности, включая крутые подъемы. http://sotvorisebya.blogspot.com/2009/05/blog-post_15.html
Отправлено: 18.12.12 09:16. Заголовок: Чая пишет: Нет, зас..
Чая пишет:
цитата:
Нет, заснула в 8 часов.
Ага! Вот что наш форум животворящий делает!
У меня все будут спать как убитые, вы только почаще заглядывайте на форум старика Бирга.
Значит есть какая-то аура у форума, что люди становятся спокойнее, не такими злобными, как на канадуре. А почему? Потому, что на канадуре стремятся народ развести на посты и клики, которые кормят Регулятора, для них выгодны скандалы и склоки, когда народ, закусив удила , бьётся со своими оппонентами чуть-ли не насмерть. А у нас форум не коммерческий, нам не нужны клики , чтобы купить себе колбасы к чаю, мы здесь общаемся для получения положительных эмоций. У нас здесь нет энергетического вампиризма, как на канадуре.
Все даты в формате GMT
2 час. Хитов сегодня: 67
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума