Отправлено: 27.12.12 09:41. Заголовок: Здоровый образ жизни (продолжение)

Я через день хожу в качалку, а через день в бассейн или на лыжах. Вечером стараюсь не есть, а утром и в обед ем что хочу. Не курю. Пью только по праздникам.

Поэтому в ближайшие 30 лет вы от меня не избавитесь, предатели. Воспринимайте, как неизбежное зло. Долой сианизьм. Ржу.

 Отправлено: 20.04.24 11:02. Заголовок: Ещё нужные детали уп..

Ещё нужные детали упражнений мельница там тема как будто зажаты между двух стен для изучения смотрите где мах рукой вперёд где назад https://m.youtube.com/watch?v=fow5hsAaTSc

 Отправлено: 20.04.24 11:26. Заголовок: Ещё важное для изуче..

Ещё важное для изучения чтоб понять упражнение там раздельно подъем рук поворот корпуса и опускание рук ссылка на видео https://dzen.ru/video/watch/60b8223d6a2888261a56815d?f=video&utm_referrer=ya.ru

 Отправлено: 20.04.24 11:45. Заголовок: Упражнение мельница ..

Упражнение мельница делает Тамерлан хореограф арабского танца обьяснение с касанием пальцами стены и поворот скручиванием смотря в сторону зрителей заместо плаща как у ушуиста Смирнова у Тамерлана шаль https://m.youtube.com/watch?v=TXe9mr-qy1s

 Отправлено: 20.04.24 13:38. Заголовок: Все эти упражнения с..

Все эти упражнения с махами рук вы должны выучить как учат по отдельности за месяц или больше хорошо выучить и потом перейти к анализу нырков Смирнова с махами рук и айкидо и ещё скрутки ног и выясним что у Смирнова правильно что нет и как делать если неправильно ссылка на ещё одно видео https://m.youtube.com/watch?v=pOin2Hajocc

 Отправлено: 20.04.24 14:25. Заголовок: :sm33: Опасаюсь скле..

Опасаюсь склероза много важного могу забыть.Выучив все упражнения с махами рук включая броски как приступать к исправлению Чой пишу пока не забыл немного объясню важного вас держат спереди за грудки не сильно вы взяв за руки его надавливаете на правую руку его сверху возле локтя или как удобно левую руку схватив как удобно возле кисти вверх ведёте вы должны провернуть напарника почти спиной к себе вот так примерно нырок Смирнов думаю делает.И другой вариант что я разработал венгерка натянута на уровне плеча вашего или груди вам нужно нырнуть но вы представляйте что вас схватили за плечо сзади не спереди и ныряйте под венгерку вперёд как при захвате сзади за другую сторону ее вправо потом вы делаете махи рук сметая плечом и левой рукой руку схватившую вас сзади и делае мах травой рукой как удобно разворачивая корпус и один тип скрутки не могу объяснить что я разработал без видео не выйдет объяснить пока.Отрабатывайте и совершенствуйте то что я объяснил.

 Отправлено: 25.04.24 10:48. Заголовок: Пока Брюс Уилис лечи..

Пока Брюс Уилис лечил афазию речевую она у него была после работы на АЭС защитники против атома выступали и призывали сдать все ракеты атомные и у Уилиса афазия началась сначала у него потом уже у зомби в девяносто первом Егорова такая с ним работала как и режиссер фильма Егоров Вариант зомби фильм кстати почему у нацистов Ореста Лютого жена Егорова Снежана у мера Кличко Егорова ведь режиссер вроде с нацистами боролся.И фильм Уилиса на расстоянии удара охота за зомби Уилис играет преступника что полицейским притворяется.Они там с мостов прыгнуть заставляют.На одном форуме США прикалываются евреи или поляки пишут почему у жителей Дании не немцев типа бритов с которыми саксы и англы 100 лет воевали потом с викингами воевали и итальянцы там поработили лис ирландских кто если не саксы так скандинавы или викинги типа норвежцев орда англы пишут и вот евреи на форуме пишут почему у них плоские затылки это не от уракенов некоторые думают что при уракене мозги утекают из затылка туда в позвоночник за яремную впадину и там немеют на самом деле травят бритов кельтов и скандинавов чтоб поработить польский немец Кейдж травит от ядов затылок поражение так что неизвестно уракены вредны или просто фризов травят со скандинавами чтоб мозги того утекли так что если после мяса или ещё чего крутиться в затылке может вас отравили саксы или эти с австрийцами нидерландскими как фризов они с саксами и ангелами привыкли скандинавам вредить Норвежцам датчанам фризам их и другим когда плоский затылок те работают лучше мозгов нет зомбировать легче как в фильме Призраки такого не делают.

 Отправлено: 27.04.24 19:29. Заголовок: Теперь изучим упражн..

Теперь изучим упражнения немного мельница Тамерлан учитель танцев арабских делает с шалью Попов с плащом Маврыкина и Авдотья Никитична в косынке все за спиной заметьте завязывается как делать Тамерлан просто машет косынкой не отрывая рук от стены так надо и поворачивает корпус закручиваясь в сторону зрителей.Как же нам делать вот там групп спиной становяться и взявшись за спиной руками разворачивают корпус так вы представьте став спиной что взялись руками за спиной за руки и говорит
Тамерлан учитель наш не отрывая руки пальцев от стены делаете мах руками шаолиньские махи рук как Селиверстова говорит они грудь тренируют кайф ловить хотят с этой в розовом ушуисткой и не отрывая рук от стены мах руками делаем поворот корпуса и вот мы ощутим китайское открытие предел поворота дальше не выходит в Чой научились дальше немного ноги в скрутку закрутили это скрутка наружу по Смирнову и стали внутрь скрутки мои наружу Смирнова все что касаясь руками стены по Смирнову ноги неподвижно если тогда предел если по Тамерлан у то перетоптываемся и крутится и если все же стены не касается одной рукой то поворот с махом рук делаем через грудь и живот через переднюю сторону тела и мах рукой другой ещё как те делают взявшись за руки учтем если касаться руками стены то предел есть великий китайский.

 Отправлено: 01.05.24 21:30. Заголовок: :sm133: Видео важное..

Видео важное по уракенам третье звук уже записался я записал его чтобы обьяснить как снимать головную боль и обьяснил почему она может возникать при уракенах показал как работать чтобы не случилось с вами как с Брюсом Ли помимо таблеток амоксил К и метронидазол листок алоя я добавил типы движений что снимут боль и объяснил почему они помогут и все показал как делать также хорошие типы уракенов показаны с отшагом что мы разработали напряжение спины уменьшите используя или работу к центру тела что я показал мой метод или как у Джеки что он для себя использует никому ничего не объясняя .Видео пришлось переформатировать так как не тот формат камеры виндовс 11 ютуб не принял его и качество показа ухудшилось програма что форматирует не качественая и скорость изменилась не знаю почему.Жаль конечно но для понимания хватит вот показ приемов похуже стал.Смотрите видео важное как лечиться иначе всякое может быть.Я снимал старался вне очереди снять для изучающих тему ЧОЙ Ли Фут и мои записи также видео поможет тем кто делает уракены. Ссылка на видео
https://youtu.be/jJ8hOaShzok

 Отправлено: 03.05.24 03:09. Заголовок: Видео вне очереди сн..

Видео вне очереди снял для помощи ушуиста и сейчас занимаюсь тем что хотел снять но не снял из-за отравления людьми Николаса Кейджа отравление что вызывает головокружение нарушение координации И действует на спинной и головной мозг состояния мучительные есть родственники что тоже отравились ушу никто из них никогда не занимался видео что я не снял из-за отравления тоже полезное анализ техники Джеки Чана пьяницы конкретно покажу и объясню как он какие движения использует от тентаклей сильно помогает все в видео покажу сам он вас учить не захочет.все сниму но опасаюсь врагов всяких с укр ТВ там типа наци или черной месы не поймёшь.Может и не смогу снять.